Мы состоим из воды примерно на 60-80%. Вода играет важную роль во всех процессах жизнедеятельности: от поддержания постоянной температуры тела и давления до мышечного роста. Ежедневная потребность нашего организма в воде составляет 2-3 л. В организм вода поступает с пищей, напитками и через принятие ванны.

Наш внешний вид, здоровье и продуктивность зависят от чистоты воды, которую мы употребляем. Поэтому мы имеем право на самые строгие требования к качеству воды. Хроническая нехватка воды в человеческом организме ведет ко многим расстройствам и заболеваниям. Важно научиться понимать, когда ваше тело нуждается в питьевой воде вместе с содержащимися в ней веществами, и не пытаться «лечить» жажду медикаментами.